[...] to jedna wielka ściema. 4. Skoro byliśmy takim wolnym krajem to czemu USA nie daje nam wiz, czemu nie możemy serwisować nawet przestarzałych F16 sami? Nie zastanawia Ciebie dlaczego USA nam ciągle nie ufa pomimo tak ciepłych stosunków ze wszystkimi poprzednimi władzami. 5. UE robi nas na szaro jak chce. Niemcy nas ruchają jak chcą a wy się [...]
[...] w całej rozciągłości. Wszystko sprowadza się własnie do jednego chcesz aby ciebie szanowali szanuj innych. Nie chodzi tu już nawet o to kto za co płaci ale nie widzę powodu dlaczego ten wędkarz ma zwinąć wędkę bo ktoś akurat ma kaprys tamtędy płynąć, może ten który płynie wyjdzie na brzeg by ominąć wędkarza. To tak bym wylał beton i ktoś po nim [...]
Ziemniaki - unikać czy jadać? W społeczeństwie chodzą pogłoski, że ziemniaki tuczą, że mają bardzo dużo pustych kalorii, i że ta oponka na brzuchu jest przez nie. Nic bardziej mylnego! Ziemniak w 100g ma zaledwie ok. 80kcal, 20g węglowodanów, trochę błonnika, a co najważniejsze - jest bardzo dobrym źródłem potasu, fosforu, witaminy C, beta [...]
[...] niech nie narzeka na geny bo wiekszosc osob (np. w pasibrzuchach) zastanawia sie czy moze zjesc pol banana raz w tygodniu czy raczej nie 'przemial' ma dobry - wiec dlaczego by go nie wykorzystac? 1 cykl suple + dobra dieta - taka na 100000% (text Grzeska z 1-wszej strony). Tak jak wiekszosc osob ja moge tylko patrzec i zazdroscic ale [...]
[...] chcecie pomóc a który niezwykle liczy się z Waszym zdaniem... pomóc w udoskonaleniu całej strategii podczas cyklu Wyłapane nieprawidłowości wypiszcie w punktach Napiszcie dlaczego uważacie że jest to nieprawidłowość i zaproponujcie rozwiązanie (ulepszenie) Może tyczyć się to wszystkiego zarówno treningu żywienia suplementacji regeneracji [...]
1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center . 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: [...]
[...] kaloriami bo wiczorem byłem umówiony z dziewczyną na spore czitowaanie zaplanowane w sumie już przed zawodami;d Miałem dylemat czy jednak nie odpuscic(za chwile opisze dlaczego) ale stwierdziłem że nie bede świrował i sie narażał na fochy%-) ;-) BO od dziś już micha 100% i póki co czitów nie planuje dopóki nie ogarne odbicia I teraz ta [...]
[...] wyglądasz. Oczywiście nie znaczy to, że nie możesz pracować nad swoim wyglądem i starać się być lepszą wersją siebie. Jednak za kilka lat możesz spojrzeć na zdjęcia i pomyśleć sobie- o co mi chodziło?? :) Z ciekawości- dlaczego inne mięso niż drób nie wchodzi w rachubę? A z drobiu jesz tylko piersi kurczaka czy jadasz inne gatunki i części?
[...] potrzebna jest 2-3 razy taka ilość kalorii jak przy przerabianiu węglowodanów, czy tłuszczy. Dodatkowo białko najskuteczniej hamuje apetyt... na tej podstawie można określić dlaczego u Ciebie stało się tak jak mówisz... następnym razem możesz bardziej dopasować kaloryczność i zwrócić większą uwagę na kontrolowanie apetytu jak już zdecydujesz się [...]
Do końca diety 31 dni waga rano 93,6 dążę do 88kg (+5,6) Od dzisiaj nie ma lipy jedzenie co 3 godziny co do minuty ,ścinam węgle (zostawiam tyko potreningowe).Bieganie codziennie 40 minut w tempie 130.Musi polecieć.Jak powiedział pan Jan jedz sałatę i popijaj wodą a poleci:) Najgorsze co możesz dla siebie zrobić to wj**ać organizm w stan kryzysu [...]
[...] co do frytek to nie taki diabeł straszny jak go malują.Porównanie nie jest takie złe.W końcu można sobie frytki zrobić samemu z ziemniaków czyż nie, A tak poza tematem to dlaczego frytki kupne mają tyle kcal bo mają olej i dlaczego jest różnica w węglach dziwne? Frytki Classic Zig Zag - Aviko ---141,00 kcal b2,30 ww22,70 t4,50 Ziemniaki [...]
[...] styl życia ( ku dezaprobacie wszystkich znajomych i rodziny). Nie jestem święty ani też nie mam takich aspiracji, wykładam kawę na ławę żeby nie było żadnych niepodpowiedzeń dlaczego mu się udało albo nie udało. Przy masie nieunikniona wg mnie jest zmieniona BF na niekorzyść i nie chce mi się wierzyć, że jest ktokolwiek komu udałoby się osiągnąć [...]
[...] porannych wzwodów, podczas seksu miękka faja, nawet na ręcznym nie stoi w 100% , nie wiem co jest myślę , że poczekam jeszcze tyg i uderzę znowu do lekarza...nie mam pojęcia dlaczego tak się dzieje wątpię, że to psychika bo tak jak mówię rano nie staję podczas jechania na ręcznym też nie do końca, wyniki są jak najbardziej OK, może za krótko [...]
teraz wiem dlaczego w +125 nie robia ciagów sumo wyglada jakbys dziwgal na sztandze dla dzieci - taka zabawka ja sie tam nie znam, ale jak na moje to za duzo plecami pracujesz... lekko - to fakt, ale pozniej moze sily byc za malo w plecach zeby dociagnac. Dupa delikatnei nizej i plecy bardziej pionowo beda (delikatnie, a nie od razu przy [...]
[...] i otaczać się ludźmi którzy Cię zrozumieją i wiedzą jakie kiedyś miałeś problemy. Ja bardzo dużo w tej kwestii rozmawiałem z moją żoną i rodzicami którzy już teraz rozumieją dlaczego np idąc w niedzielę do nich na obiad mimo iż gotują całkiem zdrowo, biorę swój pojemnik albo po prostu nie jem z nimi obiadu. Przestało im to przeszkadzać bo wiedzą [...]
I tak się nie przyda. Nawet jak nowi to przeczytają, to i tak pytać będą jeszcze. Ponieważ wpadną zawsze na jakieś genialne pomysły. Co do tematu, dlaczego napisałeś ukończone 18 lat. Czy to jest ta granica od której można brać. Dlaczego 2 lata treningu. A nie na przykład 5.
[...] pozycja - nazwa mówi sama za siebie 2. Aktywacja ścięgien - pierwszy link i drugi link 3. Przykład udanej manipulacji: zwrócić uwagę na zdanie podrzędne we wnioskach dlaczego? bo nacisk położono czysto na siły działające na włókna, a stabilizacja kolana zależy od proporcji rozkładu sił i mięśni je otaczających etc., a te LEPIEJ poprawiają [...]
[...] warunkiemz e nie jesz za wiele tej oliwy. (chodzi tu o łaczenie czegos z wysokim ig z tłuszczami) P.S. Nie zgadzam się z teorią, że na śniadanie powinno się jadac ww. Niby dlaczego? ja jem na sniadanie jajka, ser biały, sporadycznie kromka razowca do tego. Prosze o wyjaśnienie - dlaczego ww na śniadanie? Mysle ze sa niepotrzebne no chyba ze po [...]
a jeszcze jedno pytanie dlaczego można 25 min max, to jakoś szkodzi-bo ja nie mam co w domu robić to jak pójdę na siłownie na 25 min to za krótko:, już się doczytałam że z ćwiczeniami siłowymi nie łączyć to mogę na spokojnie później jeszcze popedałować?...z 30min-ja wytrzymała jestem-jak się zdenerwuje to i godzinę ciągnę na pierwszych obrotach na [...]
[...] BRAK BRAK KOMENTARZ Dzisiaj miło się zaczęło . O 5 aeroby przez 40 minut . I na tym można zakończyć miły dzień . Później wyrwało mnie do toalety i kilka wymitów . Nie wiem dlaczego !? Później zmierzyłem temperaturę i za pierwszym razem nawet nie dobiło do 35st.C . Drugi pomiar dał 35.1st C . Brak sił i apetytu . Jutro do lekarza ale tak trzeba [...]